“蓝朋友”的趣味体能小游戏_国内频道_东方资讯

发布日期:2020-08-11 02:16   来源:未知   阅读:

消防员在你心目中是什么形象,“高大、威猛、无所不能”,还是“温暖、细致体贴的蓝朋友”,其实有时他们可能就是一群没有长大的“大男孩”。

且让我们看一看东城区消防救援支队前门消防救援站的趣味体能小游戏,让我们感受下消防“大男孩”的操课快乐时光,有你见过或没见过的小游戏。项目一体能综合小游戏,旨在提高消防员的核心力量,游戏规则:双方分为两组,30个俯卧撑、鳄鱼爬、20个波比跳、蛙跳3趟返回,蓝朋友们依次完成,队伍输者每人完成50个俯卧撑。这可并不仅仅是体能竞技,田忌赛马,合理整合队伍能力才是真正的技高一筹;只见现场火药味十足,队员们一个个蓄势待发,比赛开始,现场加油声,喧闹声此起彼伏,参赛队员也一个个满头大汗,喘气连连。最后,夺得胜利的队伍欢呼雀跃,输得则是不服与较劲的斗气,咬着牙做完俯卧撑后,从头再战!

“1、2、3木头人”,说起这个小游戏,相信大家童年都曾经玩过,对“蓝朋友”而言,这个游戏考验与提高的是消防员的临场反应能力与瞬间起跑的爆发力,通过游戏的方式,寓教于学,让队员们能在游戏中即放松了心情,同时也使身体素质得到了提高。

“遛猴”,顾名思义针对于个人爆发力、判断力的训练,将队员围成一圈,相互之间用脚传球,一人于圆圈内以将球拦截为目的,侧重于队员的下半肢灵敏度训练,在“攻防”的过程中,提升主观判断与爆发力。

来源:东城消防#消防员#救援#消防收藏

“1、2、3木头人”,说起这个小游戏,相信大家童年都曾经玩过,对“蓝朋友”而言,这个游戏考验与提高的是消防员的临场反应能力与瞬间起跑的爆发力,通过游戏的方式,寓教于学,让队员们能在游戏中即放松了心情,同时也使身体素质得到了提高。

“遛猴”,顾名思义针对于个人爆发力、判断力的训练,将队员围成一圈,相互之间用脚传球,一人于圆圈内以将球拦截为目的,侧重于队员的下半肢灵敏度训练,在“攻防”的过程中,提升主观判断与爆发力。

来源:东城消防